百合银耳莲子汤是寒性的吗？百合银耳莲子汤的做法是什么？

百合银耳莲子汤是寒性的吗

莲子百合银耳汤属于一种寒性的汤类食物，过多饮用的话会出现腹痛或者腹泻的情况，胃肠道功能比较弱的患者是不建议长时间喝莲子百合银耳汤的。

百合银耳莲子汤的做法是什么

第1步、准备所有食材。

第2步、百合去根掰成一片片，洗净待用。(如果用干百合，就用温水泡发第3步、莲子用温水泡软。第4步、银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片。第5步、枸杞用凉水清洗干净备用。第6步、将银耳、莲子加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟.第7步、放入百合煮8分钟。第8步、最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。