姜汤熬多长时间最好？红糖姜茶月经期能喝吗？

姜汤熬多长时间最好?

正常情况下，熬煮姜汤时间不能太久，不能超过10分钟，通常5-10分钟就可以。主要是因为，新鲜的生姜有很多姜醇，姜醇可以促进血液循环，但这种物质会因高热挥发，所以久煮的姜汤无法促进血液循环，也就无法散寒暖身。其次，姜水熬的时间越长越辣，太辣的姜汤可能让人无法下咽，也可能会导致咽喉不适。所以熬姜汤的时候一定不要熬太久。

红糖姜茶月经期能喝吗

红糖姜茶在月经期可以喝。红糖姜茶以红糖和生姜为主要原料熬制而成。红糖中富含氨基酸和铁离子，有补血、活血的作用;生姜中富含多种生物活性物质，有抗氧化、抗衰老、祛斑的作用，同时也具有暖宫散寒的功效。月经期喝红糖姜茶，能够起到补血、活血，暖宫散寒止痛的作用，并且还可以延缓皮肤色斑的形成。