罗汉果肉可以泡水喝吗？罗汉果水可以天天喝吗？

罗汉果肉可以泡水喝吗

罗汉果里面的肉一般能泡水，适当饮用，对身体有一定的好处，但需要避免过量饮用。罗汉果里面的肉属于一种营养物质丰富的食物，含有油酚、果糖、甘露糖、膳食纤维、多种维生素等。

罗汉果水可以天天喝吗

1、因为罗汉果性寒凉，天天喝会容易使体内寒凉之气的积累，容易导致肠胃功能下降，也会在一定程度上伤及脾胃，不利于身体健康。对于体质偏寒凉的人来说，更加不建议喝罗汉果，特别是女性在生理期时，要尽量的远离此类凉性食物;

2、很多人也喜欢将晒干后的罗汉果泡水服用，如果天天喝晒干后的罗汉果，还可能会导致上火;

3、天天喝罗汉果也会导致夜尿患者夜尿增加，因此不建议天天喝罗汉果。