沙棘什么时候喝好？长期喝沙棘汁的危害是什么？

沙棘什么时候喝好?

上午

通常情况下，沙棘在上午喝比较好，可以在吃完早饭半小时后喝，但不建议空腹饮用。沙棘属于植物类中药材，其中含有维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，上午肠胃中的食物比较少，肠胃消化能力比较强。

长期喝沙棘汁的危害是什么?

长期喝沙棘汁的危害可能会造成胃肠不适的情况，还可能会引起出现上火的症状。沙棘中含有有机酸，会对胃肠造成一定的刺激，会引起胃酸分泌过多，从而导致出现腹痛和腹泻的情况，而且沙棘性温长期的饮用也会导致人出现上火的情况，会导致患者出现口干舌燥和便秘的症状。日常可以多喝些热水，加快人体的代谢。