医生提醒：夏季吃冷饮 这几类人要少吃或不吃！

高温夏季，大汗淋漓时吃一根雪糕或喝一杯冰镇饮料，能给人们带来冰爽和快乐。然而，饮食过度贪凉可刺激娇嫩的胃肠道，诱发腹痛和腹泻;严重时可刺激心脑血管，甚至诱发急性心梗或脑梗。夏季可以吃冷饮，但一定要掌握好度。近日，哈医大一院群力院区急诊室，一男子佝偻着腰吐血，总量大概是1000毫升，医生及时抢救。男子自述，因天气炎热，一口喝完了冰镇的冰红茶，之后就感觉不舒服了。医生提醒，冰镇食品会对消化道产生刺激。生活中，由贲门撕裂导致患者大出血的情况并不少见，一旦发生，就可能有生命危险，需依据个人的情况减少进食的量和减慢进食的速度。

大量喝冰镇饮料需足够的水分稀释，使得身体已受到暑热侵袭;一杯冰镇冷饮下肚可突然降低体内温度，使得暑热在体内积聚，暑热难以散发出去，从而增加中暑风险;喝太多冷饮也会增加心脏承受的负担，稀释胃液，影响食物消化，从而导致恶心呕吐。

哪些人应少吃或不吃冷饮?

1、偏头痛者

短时间内喝冰镇饮料可刺激神经，诱发头痛。大脑对温度非常敏感，随着血流量增加，血管扩张，流向大脑的血液量增多，维持大脑温度。血流突然发生改变可产生压力，从而诱发或加重偏头痛。

2、老年人

上了年纪后，脾胃消化功能减弱，吃太多冷饮易导致胃痛、畏寒怕冷，严重时可导致腹泻和食欲不振等。

3、心脑血管疾病患者

动脉粥样硬化患者、冠心病和高血压患者，血管自我调节能力减弱，突然受到寒冷刺激会促使血管收缩，从而诱发心绞痛、脑血栓以及心肌梗死等。

4、肠胃不好者

肠易激综合征患者、身体虚弱者、消化功能较差者不能喝冷饮，以免刺激胃肠道。尤其是短时间内喝大量冷饮会促使胃部血管收缩，影响消化液分泌，阻碍胃肠道蠕动，甚至会导致腹泻、腹痛和肠胃不适。

温馨提示

如果夏季非常喜欢吃冷饮，不妨安排在中午12：00~15：00之间;不能空腹吃冷饮，以免刺激胃肠道;不能一边吃饭，一边喝冰镇饮料，因为短时间内冷热交替可刺激肠胃。剧烈运动后、大汗淋漓时、咳嗽气喘和感冒、肌肉酸痛时都不能喝冷饮。