电解质饮料有哪些？电解质饮料怎么做？

电解质饮料有哪些

1、外星人电解质水。2、水利速运动饮料。3、三诺原味葡萄糖补水液运动功能饮料。4、佳得乐。5、宝矿力水特。6、脉动。7、劲跑X、8、激活。

电解质饮料怎么做

柠檬水

配方：1-2个柠檬，2-3g食盐，10g冰糖或蜂蜜，1L温开水(不超过50℃)

做法：柠檬洗净切片，按比例加入食盐和糖，倒入温水，搅拌均匀。

小贴士：(1)不要用开水，会破坏柠檬中的维生素，而且水会发苦。

(2)最好不要用白砂糖，中医上有冰糖化痰白糖生痰的说法。

(3)没有柠檬也可以用桔子、橙子代替。

番茄汁

配方：2个番茄(约300g)，1g食盐，10g冰糖或蜂蜜，0.3L温开水(不超过50℃)

做法：番茄洗净切块，放入榨汁机，加入温水、食盐、冰糖或蜂蜜，榨汁即可饮用。

小贴士：番茄富含维生素，含有大量的番茄红素，能增强人体抗氧化能力，防止血压升高，还可以清理血液中的胆固醇。

冰糖雪梨

配方：2个雪梨，20g冰糖，1L水

做法：雪梨去皮去核，切块，放入锅中，加入水、冰糖，大火煮开后，小火炖15分钟左右，吃梨肉喝汤。

小贴士：雪梨富含维生素，可以止咳润肺。