喝什么茶去湿气最好最快？肚子大湿气重喝什么茶好？

喝什么茶去湿气最好最快?

1、陈皮茯苓茶;做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶;做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

3、二花蜜茶;做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

4、五花茶;做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。

肚子大湿气重喝什么茶好?

马齿苋薏仁茶

中医会推荐湿气重的患者喝这款饮品，从名字上就能看出这款饮品中的东西，有马齿苋、薏仁，其实还有芡实、赤小豆、淡竹叶、绿茶。

在选择材料的时候，注意重量，通常是按照这样的搭配比例，芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g。

把薏仁进行翻炒，能去除其中寒性，赤小豆、芡实作为难以煮烂的食材，最好要提前一天进行泡制，把马齿苋、淡竹叶进行清洗，放在砂锅中加水煎煮，取汁水。加入赤小豆、芡实、薏仁，大火烧开后，用文火进行慢炖，赤小豆被煮烂后，取汤水饮用即可。