什么茶清肠？清肠道排宿便喝什么茶？

什么茶清肠

清理肠道可以喝大麦茶，蜂蜜茶，决明子茶，红茶等都具有清理肠道的作用。

清肠道排宿便喝什么茶

清肠道排宿便可以喝普洱茶、白茶、黑茶、黄茶等。

1、普洱茶

普洱茶主要含有茶色素、氨基酸、茶多酚、维生素以及矿物质等成分。对胃肠道黏膜有明显的保护作用，可以加强肠道蠕动，促进消化，能够起到清肠道排宿便的作用。

2、白茶

白茶既富含碳水化合物，还富含维生素、矿物元素、茶多酚、儿茶素、茶多糖、茶氨酸等成分。不仅能起到清肠道排宿便的作用，还能保护心血管系统、利尿解毒、调节血糖的作用。

3、黑茶

黑茶含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，可以改善肠道的微生物环境，调整肠道的功能，从而可以起到清肠道排宿便的作用。