乌梅泡水能减肥吗？乌梅是什么水果做的？

乌梅泡水能减肥吗

乌梅通常不可以减肥，适当的吃可能对减肥有利。

乌梅是一种食物，也是一种中药物，在补充身体营养的同时，也有利于敛肺、涩肠、生津和安蛔，能够帮助治疗脾虚、久咳和虚热、消渴的症状，但并没有减肥的效果。

因为乌梅里面含有苹果酸、琥珀酸、维生素C，有助于促进肠道蠕动，同时含有的热量又不高，对于减肥可能有利。

有减肥需求的人群，通常需要注意热量的控制，不要暴饮暴食，保持规律作息，长期坚持运动和锻炼燃烧脂肪减肥。

乌梅是什么水果做的

乌梅是什么水果做的 乌梅,别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅。呈类球形或扁球形,表面乌黑色或棕黑色,皱缩不平。