防暑降温食品有什么？防暑降温是从几月到几月？

防暑降温食品有什么?

1.绿豆汤：绿豆汤属于一种性质寒凉的食物，有生津止渴、消除烦热的功效。夏天适量饮用绿豆汤，能够将体内的暑热和暑湿排出体外，有助于维持体内电解质平衡，帮助人体散发热量，达到防暑降温的作用。

2.苦瓜：苦瓜味道偏苦，性质寒凉，其中含有一种名为金鸡纳霜的物质，能够抑制人体过度兴奋的体温中枢，起到降热解暑的作用。而且苦瓜在进食后能够刺激人体唾液和胃酸的分泌，促进食物消化，有利于增强身体代谢能力。

3.西瓜：西瓜中含有大量地水分，经常适量摄入西瓜，能够为人体补充流失的水分，防止发生中暑的情况。而且西瓜中含有大量的维生素和微量元素，能够促进正常代谢，帮助人体排出多余的热量。

防暑降温是从几月到几月

每年防暑降温费的发放时间为6、7、8、9月，共4个月。